Activitati in aer liber pentru copii: idei, sfaturi, beneficii

Joaca în aer liber le oferă copiilor atât de multe beneficii, încât este greu să fie menționate toate într-o listă rapidă. Pe lângă șansa de a explora mediul natural și a participa la multe aventuri, copiii își pot testa limitele fizice, se pot exprima și pot construi încrederea în sine. Când copiii se joacă afară, au mai mult spațiu la dispoziție și libertate pentru tot felul de activități, așa că automat, asta înseamnă mai multă mizerie. Dar nu trebuie să te sperii, aceste jocuri pentru copii afară sunt ideale pentru copilul tău și îl vor ajuta să se dezvolte armonios, să își îmbunătățească condiția fizică și să fie mai sănătos.

Idei de activități în aer liber în funcție de vârstă

Activități pentru copii de până la 3 ani

Jocul în aer liber îl va ajuta pe bebelușul tău să învețe despre lumea din jur și să se adapteze mai ușor. Printre activitățile pe care le poți face împreună se numără:

Să stați pe pe o pătură sau un covoraș de joacă și să urmăriți insectele care zboară în jurul vostru.

Poți lăsa bebelușul pe iarbă, să descopere singur mediul inconjurător

Urmăriți împreună freamătul copacilor și al frunzelor, precum și cântecele păsărilor

Puteți învăța culorile cu ajutorul elementelor din natură care vă înconjoară

Copiii mici sunt dornici să exploreze lumea din jurul lor și să-și testeze abilitățile fizice în creștere. Jocul în aer liber poate include:

Aruncarea și urmărirea unei mingi

Tragerea sau împingerea unor jucării sau obiecte

Plimbarea în jurul copacilor, sărituri peste pietre sau în băltoace

Baloane de săpun

Joacă în nisip, pământ, noroi sau apă (întotdeauna sub supravegherea unui adult)

Activități pentru copii de 3-6 ani

Aceasta este perioada în care copilul tău învață să se joace cu alți copii. Îți poți ajuta copilul să se bucure la maxim de această perioadă cu ajutorul următoarelor activități:

Jocuri de-a v-ați ascunselea

Curse cu obstacole peste pietre mai mari sau copaci căzuți

Jocuri cu flori colorate și frunze

Castele de nisip sau pământ

Ascultați și identificați sunetele pe care le auziți

Plimbări cu bicicleta

Dacă aveți o curte ori un spațiu exterior disponibil, lucrurile pot fi și mai simple. Mulți copii adoră să fie implicați în treburile celor mari. Așa că poți profita de asta și îl poți implica în sarcini de zi cu zi.

O plimbare zilnică prin cartier sau în parcul de lângă casă, este o opțiune ușoară și la îndemână, dacă nu ai la dispoziție o curte. Copilul va avea mai mult loc și spațiu pentru a alerga și a se întâlni cu alți copii. Pe drumul către parc, cel mic poate învăța despre regulile de circulație și despre siguranța rutieră.

Pe măsură ce copilul tău crește, îl poți îndruma către activități structurate, cum ar fi sporturile pentru amatori.

Activități pentru copii de peste 6 ani

Începând cu această vârstă, copilul tău se va descurca mult mai bine în jocuri structurate, inclusiv practicarea unui sport, dar este important să îi asiguri timpul necesar pentru joacă în aer liber.

La această vârstă, copiii se bucură încă de:

Construirea și crearea de echipamente, construcții sau alte lucruri artizanale

Jocuri de grup, cum ar fi leapșa, de-a v-ați ascunselea sau jocuri cu mingea

Cățărarea în copaci

Cele mai apreciate jocuri în doi sau în grup

Baschet

Este un sport care se joacă cu două echipe, formate din 5 jucători, dar copiii pot juca în orice număr. Obiectivul este aruncarea mingiei la coș și acumularea de puncte, precum și împiedicarea adversarilor să arunce mingea în coșul propriu. Mingea poate fi deplasată doar prin dribling cu mâna sau cu pase către coechipieri.

Regulile de bază

Zona de joc este de formă dreptunghiulară și este împărțită cu o linie la jumătate. Există 2 coșuri, câte unul la fiecare capăt al terenului

Echipelor li se atribuie câte un coș, pe care îl vor avea în prima repriză urmând ca după pauză să facă schimb de coșuri

Jocul începe cu o minge de săritură în centru între doi jucători, câte unul din fiecare echipă

Echipa care deține mingea este atacată, în timp ce sportivii care o compun încearcă să înscrie, aruncând mingea în coșul adversarului.

Desene cu creta udă

Oricând sunteți în aer liber iar cei mici au chef să deseneze, apelează la acest truc cu rezultate incredibile: desene cu creta udă. Copilul tău va fi extrem de încântat și va considera că ai cele mai bune idei.

Va remarca cu surprindere faptul că atunci când este udată creta își schimbă atât culoarea cât și consistența. Desenele cu creta udă sunt mult mai rezistente decât cele făcute cu creta uscată. Desigur, dacă este cazul, pot fi șterse cu un jet de apă sub presiune, dar numai în situații extreme.

Cu ajutorul cretei, copilul tău poate inventa noi jocuri, dar se poate bucura și de cele clasice, cum sunt: Șotronul, Frunza, X și O, Pătrățel sau Țările.

Țările

Pe asfalt trebuie desenat un cerc mare, iar apoi se trasează atâtea felii câți copii sunt. Fiecare copil își alege o țară și îi va scrie numele în felia lui de cerc. Jocul începe cu fiecare copil poziționat în țara lui, iar cineva, în mijlocul cercului, aruncă o minge în sus și spune: ”Să fie… Italia”.

Este doar un exemplu, se poate striga orice țară. În acel moment, copilul cu țara respectivă fuge să prindă mingea, iar scopul este să atingă cu ea cât mai mulți copii. Ceilalți copii, trebuie să se ferească cât mai mult. Oricine este atins va ieși din joc. Cine rămâne ultimul în joc va fi câștigătorul.

Bowling cu sticle pline cu apă

Ai nevoie de câteva sticle de plastic de aceeași dimensiune, preferabil 0,5 litri, pe care să le umpli cu apă și să le așezi similar popicelor de bowling. Cei mici trebuie să arunce de la distanță cu o minge în sticle și să le dărâme, iar punctajul este reprezentat de numărul sticlelor dărâmate.

Fiecare jucător are dreptul la trei aruncări, după care sticlele se așează la loc, iar următorul jucător intră la aruncare. Se stabilește un scor maxim, cum ar fi 50 de puncte și câștigă primul jucător care îl atinge. Copiii sunt foarte încântați de acest joc și de-abia așteaptă să le vină rândul la aruncare.

Dar partea frumoasă este că sunt implicați și atunci când aruncă un alt jucător, fiind alături de el cu încurajări. Se poate juca și pe echipe, iar asta va crește legătura de prietenie între copii.

Leapșa

Este probabil cel mai cunoscut joc, deoarece încă de la cele mai mici vârste copiii aleargă unii după ceilalți, cu scopul de a se prinde reciproc. Leapșa este un joc de alergare, în care unul dintre copiii ”are leapșa”, iar scopul este să atingă un alt copil, căruia să-i dea leapșa. Leapșa este transmisă astfel între copii, iar cel care are leapșa trebuie sa le-o dea celorlalți.

Șotron

Este inclus în lista de jocuri pentru copii de vârste peste 4 ani. Șotronul trebuie desenat cu creta pe asfalt, după care se folosește o numărătoare pentru a stabili ordinea în care intră jucători pe șotron.

Fiecare jucător își alege o pietricică sau alt obiect pe care îl va arunca pe rând, în căsuțele cu cifre, începând de la 1. Dacă obiectul aruncat cade în interiorul căsuței dorite, jucătorul respectiv va sări într-un picior prin toate căsuțele și se va întoarce în același mod.

Apoi, va arunca pietricica în căsuța cu numărul 2 și așa mai departe. Dacă obiectul aruncat cade în afara căsuței dorite, jucătorul va ceda rândul următoarei persoane. La fel se întâmplă și dacă jucătorul se dezechilibrează și calcă linia sau în afara șotronului. Câștigătorul este copilul care termină primul de parcurs traseul de la 1 la 10 și de la 10 la 1.

Șotronul este un joc foarte distractiv pentru toți cei implicați, cu multe râsete și veselie, dar și cu multă mișcare și activitate fizică.

Copiii au o mare nevoie de exerciții fizice și activitate și au șansa să alerge, să sară, să patineze și să meargă cu bicicleta, dar și de a sta la soare și aer curat. Atunci când sunt în natură, copiii găsesc singuri și inventează tot felul de activități interesante care îi ajută să se dezvolte sănătos și echilibrat.

Chiar și o activitate aparent banală cum este datul în leagăn, le pune copiilor în mișcare toți mușchii, astfel încât își vor dezvolta echilibrul și vor învăța să își coordoneze întregul corp.

Balansarea oferită de simplul legănat, le oferă copiilor cunoștințe și experiențe directe despre cauze și efect, despre spațiu și despre orientare. Mai mult decât atât, atunci când se leagănă, copiii au șansa de a vedea lumea dintr-o nouă perspectivă.

Jocurile care necesită echilibru și coordonare, așa cum sunt mersul cu patine sau cu bicicleta, îi învață pe cei mici noi deprinderi, le încurajează dezvoltarea încrederii în sine și le trezește interesul pentru explorare. Având un echipament sportiv adecvat, copiii au posibilitatea să își dezvolte abilitățile în ritmul lor.

Așadar, cea mai bună recomandare pe care o vei primi vreodată este să duci copilul să se joace afară.